Praticando atividades físicas durante a gravidez

A rotina de atividades físicas ajuda a manter a saúde, além de nos fazer sentir melhor, e na gravidez não é diferente. A prática de exercícios para as gestantes melhora a postura, ajuda a diminuir as dores nas costas e o inchaço decorrente da gravidez, controla o ganho de peso, diminui o estresse e a ansiedade, entre…